با سلام

 

در قوانین جدید ایروبیک ژیمناستیک حرکات آکروباتیکی که ژیمناست میتواند در برنامه ایروبیکی خود لحاظ کند ارائه شده است و همچنین حرکت های ممنوعه نیز نوشته شده است در زیر شما

 

دوستان میتوانید از جزئیات این تغییرات اشنا شوید .

 

حرکات مجاز آکروباتیک در برنامه ایروبیک ژیمناستیک به شرح زیر می باشد :

 

 

 

* تمامی این حرکات در طول برنامه میتواند حداکثر دو بار اجرا شود یعنی در کل برنامه مجاز به اجرای دو حرکت از این حرکات می باشیم که نباید با هم دیگر ترکیب شوند یعنی اجرای پیچ وارو به صورت ترکیبی مجاز نمی باشد

 

* اجرای بیش از دو حرکت آکروباتیک در هر بار نیم نمره خطا به همراه خواهد داشت

 

 

 

حرکات غیر مجاز  در برنامه ایروبیک ژیمناستیک به شرح زیر می باشد :

 

 

 

P-1) Static moves showing extreme flexibility (i.e.: Hyper extension of back, bridge)

 

P-2) Moves showing eextreme back flexibility during the routine

 

P-3) Handstand held more than 2 seconds.

 

P-4) Dive roll with twists

 

P-5) Salto more than 360° with or without twist

 

P-6) Salto 360° with twist

 

P-7) Combination of Acrobatic Elements

 

* اجرای حرکات ممنوعه در هر بار اجرا نیم نمره خطا به همراه خواهد داشت .

برچسب‌ها:

 با سلام خدمت همه مربيان و ورزشكاران

 

در اين پست تمرينات بدنسازي  عمومي و تخصصي جهت آمادگي نسبي بدني و همچنين اجراي حركات ال ساپورت و استرادل ساپورت آموزش داده شده است .

اين آموزش به صورت 3 روز در هفته برنامه ريزي شده است كه در ستون هاي عمودي مشخص گرديده است . رده سني برنامه بدنسازي نوشته شده مخصوص ژيمناست هاي زير 9 سال مي باشد كه در دو سطح 2 و 3 نوشته شده است كه ابتدا سطح دو و سپس سطح سه آموزش داده مي شود .

برچسب‌ها:

 

برچسب‌ها:

برچسب‌ها:

 اهمیت حرکات کششی برای همه ...

برچسب‌ها:

ادامه مطلب

 

برچسب‌ها:

  پیشکسوت ژیمناستیک و قهرمان ملی ایلامی در مراسم تجلیل از مدال‌آوران مورد تقدیر قرار گرفت.

به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، منطقه ایلام، «علی‌محمد فتاح‌خان» مربی و پیشکسوت ژیمناستیک استان و ورزش کشور در مراسم تجلیل از قهرمانان و مدال‌آوران ملی که با حضور وزیر ورزش و جوانان در سالن همایش‌های صدا و سیما در تهران برگزار شد مورد تجلیل قرار گرفت.

فتاح‌خان به عنوان سرپرست تیم ملی ایروبیک ژیمناستیک جمهوری اسلامی ایران در سال 92 در مسابقات آسیایی که در کشور اندونزی برگزار شد برای اولین بار به مقام دوم آسیا دست یافت.

 

برچسب‌ها:

 

درپی پرداختن خبرنگار عصرایلام به حواشی بوجود آمده در هیئت ژیمناستیک استان ایلام، فتاح خان رئیس سابق این هیئت درپاسخ به مطالب منتشر شده درتاریخ1393/3/7 جوابیه ای به شرح ذیل فرستاده است که طبق قانون مطبوعات منتشر می شود ونسب به مطلب عنوان شده دخل وتصرفی نمی نماید.

 

 

 

 

 

برچسب‌ها:

رئیس مستعفی هیئت ژیمناستیک استان ایلام دلیل استعفای خود را بیان و حادثه رخ داده در این هیئت را تشریح کرد. «علی‌محمد فتاح‌خان» با حضور در دفتر خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) منطقه ایلام، اظهار کرد: ژیمناستیک یکی از رشته های مادر ، مفرح و شادی بخش برای کودکان و نوجوانان بوده و لزوم ترقی در سایر رشته‌ها داشتن سابقه کار حداقل دو سال در این رشته است. وی ادامه داد: در سال 88 ژیمناستیک استان با کمترین امتیاز در رده 24 جدول ارزشیابی کشوری قرار داشت و مربیان هم سالن‌ها را رها کرده بودند. اما با دعوت از بنیانگذار ژیمناستیک به استان، این رشته احیا شد و در حال حاضر از موفق‌ترین هیئت‌های ورزشی استان محسوب می‌شود. بعد از 24 سال ما توانستیم دو دوره میزبان قهرمانی کشور در سال 90 باشیم و در همان سال نیز استان ایلام که میزبان بود به قهرمانی ژیمناستیک کشور نایل شد. فتاح‌خان تصریح کرد: در سال 91 از سوی فدراسیون ژیمناستیک به عنوان سرپرست تیم ملی جهت اعزام تیم به مسابقات قهرمانی آسیا در کشور اندونزی انتخاب شدم که تیم ایران به مقام نایب قهرمانی رسید. وی با بیان اینکه تیم ژیمناستیک ایلام در سال 89 در ارزشیابی از سوی فدراسیون کشوری به عنوان تیم چهارم کشور انتخاب شد که قبل از آن در رده 25 به بعد کشوری بوده است تصریح کرد: در سال 90 و 91 هیئت ژیمناستیک استان از سوی فدراسیون در رده اول معرفی شد. فتاح خان در مورد حوادث هفته‌ی اخیر این هیئت مدعی شد:حدود دو هفته قبل در هنگام تمرینات هیئت ژیمناستیک ایلام، افرادی که هیچ‌گونه شناختی از ورزش و جوانمردی و حرمت مکان‌های ورزشی ندارند به مربیان این هیئت حمله‌ور شده و با هتک حرمت و بی‌احترامی و زیر پا گذاشتن مردانگی و روحیه ورزشکاری، مربیان هیئت را مورد ضرب و شتم قرار دادند. وی با طرح این سوالات که اداره کل ورزش و جوانان استان چگونه می‌خواهد جوابگوی این هتک‌حرمت باشد؟ گفت: مدیر کل ورزش و جوانان استان بگوید که چرا باید زحمات چهار ساله مربیان و تلاش ورزشکارانمان به خاطر بی‌تدبیری برخی از کارکنان ورزش و جوانان استان به باد فنا برود؟چه کسی جوابگوی اعزام نشدن تیم ایلام به مسابقات آسیایی خواهد بود؟چرا معاونین ورزش و جوانان استان از خط و مشی رییس پیروی نمی کنند و ساز جداگانه‌ای می‌زنند و چرا نخبگان علمی – ورزشی را به صحنه ورزش استان راه نمی‌دهند، اگر هم هستند به آنها بها نمی‌دهند؟ وی تصریح کرد: یادمان باشد که ورزشگاه‌ها جایگاه مردان پاک سیرت است و پرچم‌دارانی مرد صفت و جوانمرد است و این چراها و هزاران چرای دیگر خیلی وقت است که سوال دلسوزان ورزش استان است که هنوز جوابی برای آن داده نشده است. رییس مستعفی هیئت ژیمناستیک با بیان اینکه چرا دبیر هیئت جودو به عنوان سرپرست هیئت ژیمناستیک انتخاب شده و حکم هم صادر می‌کند، در مورد دلیل استعفای خود تصریح کرد: در انتخابات جدید هیئت، بنده با اکثریت آرا به عنوان رییس هیئت انتخاب شدم و حکم بنده هم ابلاغ شد اما با اعمال نفوذ یکی از معاونان ورزش و جوانان استان این انتخابات باطل شد و این یعنی اگر انتخابات دیگر هم برگزار شود و نتیجه خلاف سلیقه‌ی آقایان باشد این ابطال ادامه می‌یابد. پس باید دید که نتیجه‌ی دلخواه آنان این هیئت را به کجا خواهد برد؟
برچسب‌ها:

برچسب‌ها:

برچسب‌ها:

رقابت های لیگ باشگاه های ایروبیک ژیمناستیک کشور بانوان , یادواره شهید فاطمه خراسانی به میزبانی کرمانشاه برگزار می شود . 

 

 

مسابقات لیگ باشگاه های ایروبیک ژیمناستیک بانوان به میزبانی کرمانشاه برگزار می شود .

به گزارش روابط عمومی فدراسیون ژیمناستیک , رقابت های لیگ باشگاه های ایروبیک ژیمناستیک کشور بانوان , یادواره شهید فاطمه خراسانی به میزبانی کرمانشاه برگزار می شود .

این مسابقات مطابق آخرین مقررات داوری و در چهار رده سنی طی روزهای 10 لغایت 12 آبان ماه 91 برگزار می شود .

شرایط و مقررات شرکت در مسابقات یاد شده به شرح ذیل اعلام می شود .

-نحوه ی قضاوت طبق آخرین مقررات داوری می باشد.

-همراه داشتن لباس و کفش مخصوص الزامی است .

-مسابقات در 4 رده سنی (9 و 10 و 11) ( 12-13-14) و (15-16-17) و 18 سال به بالا می باشد و از رده های سنی بالاتر یک نفر ورزشکار به عنوان سرگروه اجازه شرکت در رده سنی پایین تر را در برنامه های سه نفره و دو نفره را دارد.

-هر ورزشکار در طول مسابقات اجازه حضور در دو اجرای برنامه مسابقاتی را دارد.

-مسابقات بصورت انفرادی ، دو نفره و سه نفره برگزار می گردد و برای اولین بار هر تیم مجاز است که یک برنامه 6 نفره آزاد اجرا نماید.

-نتایج تیمی از مجموع امتیازات برنامه های 1 نفره ، 2 نفره ، 3 نفره در هر گروه سنی بصورت مجزا محاسبه می شود و هر گروه سنی به دریافت کاپ ، مدال و حکم قهرمانی نائل خواهد گردید.

-حرکات ممنوعه :

انواع نیم واروها-پیچ –نیم پشتک –قوس های جلو و عقب-بالانس روی دست با دو ثانیه مکث وارو و پشتک هایی که پاها بالاتر از ارتفاع سر قرار گیرد.

-اجرای حرکات رول –شیرجه غلت-چرخ فلک از حالت های نشسته و روی ساعد وحرکت نیم اسکلپکا در طول برنامه بلامانع است.

-وردیه ثبت نام هر تیم در مسابقات در هر رده سنی 1/000/000 ریال که می بایستی به حساب شماره 0105899059009 سیبای بانک ملی به نام فدراسیون ژیمناستیک واریز و فیش ارائه گردد.

-حداکثر زمان اعلام آمادگی شنبه مورخ 91/7/20 می باشد.

-زمان مسابقات 10 لغایت 91/8/12 و زمان پذیرش عصر 91/8/9 و زمان خروج ظهر 91/8/13 می باشد.

-کلیه هزینه ها اعم از ایاب و ذهاب و تغذیه به عهده شرکت کنندگان و اسکان به عهده میزبان خواهد بود.

-همراه داشتن کارت بیمه ورزشی سال 91 به نام هیات مربوطه یا فدراسیون ژیمناستیک الزامی است .

-همراه داشتن کارت عضویت فدراسیون ژیمناستیک الزامی است .

آدرس : کرمانشاه ، خیابان 22 بهمن ، 30 متری دوم ، چهار راه آل آقا اداره کل ورزش و جوانان استان کرمانشاه سرای ورزشکاران در صورت اطلاعات بیشتر با شماره 09188364039 خانم پیره نایب رئیس محترم ژیمناستیک ا ستان میزبان تماس حاصل نمائید.

برچسب‌ها:

دانلود ...www.gymnastic.ir/old/down/ghavanin%20aerobic%20banovan%2091.doc

برچسب‌ها:

اردوی استعدادیابی منتخبین ایروبیک ژیمناستیک جوانان نیز همزمان با اردوی نوجوانان برگزار می شود .

اردوی استعدادیابی منتخبین جوانان ایروبیک ژیمناستیک تشکیل می شود .

به گزارش روابط عمومی فدراسیون ژیمناستیک , اردوی استعدادیابی منتخبین ایروبیک ژیمناستیک جوانان نیز همزمان با اردوی نوجوانان برگزار می شود . این اردو از تاریخ 16 لغایت 20 تیرماه و با حضور منتخبین استان های البرز, کرمان , مازندران , مرکزی , تهران , خراسان رضوی و ایلام در تهران تشکیل خواهد شد .

ورزشکاران پس از انجام آزمون و تست آمادگی توسط مربیان و کسب شرایط لازم تا پایان اردو به تمرینات خود ادامه خواهند داد .

علی نصیری به عنوان سرپرست اردو و مهدی جلیلی و محمد مهرتاش به عنوان اعضای کادر فنی جوانان مسئولیت اردوی استعدادیابی جوانان را بر عهده خواهند داشت .

میلاد پژواک , مهدی اسدی , سعید مالکی , آرمان کاظمی , صالح سالاری , محمد جواد گرجی , محمد رضا برون , بهنام دوستی , سجاد فارمد , سعید یعقوبی , علی درودی و سینا درویش نفرات دعوت شده به اردوی  استعدادیابی جوانان هستند . 

 

برچسب‌ها:

 

 

 

به گزارش روابط عمومی فدراسیون ژیمناستیک , نشست اعضای مجمع عمومی فدراسیون ژیمناستیک جهت انتخاب رییس این فدراسیون راس ساعت 15 روز 27 خردادماه در محل سالن همایش های آکادمی ملی المپیک برگزار شد .

 

در این نشست که با حضور دکتر سید حمید سجادی معاونت وزارت ورزش و جوانان به عنوان رییس و کلیه اعضای مجمع تشکیل شد 8 کاندیدای احراز ریاست فدراسیون به تشریح برنامه های خود پرداختند که در نتیجه با اعلام انصراف 5 نفر به نام های محمود اصلی , امیرآگاه , رضا خزاعلی , فرامرز سنگینی و احمد عمویی رقابت بین جعفر درویش زاده و احمد محتشمی انجام گرفت که در پایان از میان 46 رای ماخوذه جعفر درویش زاده سرپرست فدراسیون 42 رای و احمد محتشمی رئیس پیشین فدراسیون 4 رای کسب کردند . به این ترتیب جعفر درویش زاده با اکثریت آرا به عنوان رییس فدراسیون ژیمناستیک به مدت 4 سال انتخاب شد . 

 

 

 

برچسب‌ها:

تیم ملی ایروبیک ژیمناستیک کشورمان برای نخستین بار عنوان هفتم رقابت های قهرمانی جهانی را به خود اختصاص داد . 

 

 

 

 

تیم شش نفره ایروبیک ژیمناستیک کشورمان برای نخستین بار موفق شد در جمع برترین های جهان این رشته به مقام هفتم دست پیدا کند .

قهرمانان ایروبیک ژیمناستیک کشورمان که پیشاپیش با نمایش دلپذیر خود در جمع هشت تیم فینالیست جهان قرار گرفته بودند در دیدار پایانی فینال نیز موفق شدند با پشت سر گذاشتن تیم کره شمالی یکی از قدرت های اصلی این رشته ورزشی در جایگاه هفتم دنیا قرار گیرند .

تیم های چین - روسیه ( دو ) - فرانسه - روسیه ( یک ) - رومانی ( یک ) - رومانی ( دو ) - کره شمالی و جمهوری اسلامی ایران تیم هایی بودند که به فینال مسابقات راه یافته بودند .

یاد آوری می شود ایروبیک ژیمناستیک تنها چند سال است که در کشورمان راه اندازی شده و طی این مدت با کسب عنوان ششم تیمی سه نفره در رقابت های المپیاد دانشجویان جهان در شهر شنزن کشور چین و هفتم دنیا در کشور بلغارستان پیشرفت قابل توجه ای از خود نشان داده است .

 

 

 

 

 

 

برچسب‌ها:

تیم ایروبیک ژیمناستیک ایران می تواند در سطوح مختلف بین المللی و حتی جهانی صاحب عنوان و مقام شود .

 

به گزارش روابط عمومی فدراسیون ژیمناستیک گریگوری آلکان سرمربی تیم ایروبیک ژیمناستیک کشورمان ضمن بیان مطلب بالا اظهار داشت : استعدادهای بسیاری خوبی در سطح کشور داریم و چنانچه بتوانیم از پتانسیل موجود به نحوه مطلوب بهره بگیریم اطمینان می دهم بتوانیم در سطوح بین المللی و حتی جهانی به موفقیت های خوبی دست پیدا کنیم . وی با اشاره به برگزاری اردوی آمادگی اخیر اظهار داشت : با کمک مربیان داخلی اردوی خوبی را با شرکت حدود 90 نفر از ورزشکاران رده های سنی مختلف پشت سر گذاشتیم از این جمع قرار است تیم بزرگسالان در مسابقات جهانی بلغارستان که اوایل سال آینده برگزار می شود حضور داشته باشد . با توجه به شرایط موجود گمان می کنم در این رقابت ها نتیجه بسیار خوبی بگیریم . وی با اشاره به حمایت ها و توجه مسئولین فدراسیون نسبت به تیم ایروبیک ژیمناستیک اظهار امیدواری کرد با در نظر گرفتن شرایط موجود و چشم انداز آینده بی تردید می توانیم به یکی از قدرت های جهانی این رشته ورزشی تبدیل شویم .

 

 

 

برچسب‌ها:

رقابت های قهرمانی کشور ایروبیک ژیمناستیک گروه های سنی زیر 12 سال - نوجوانان - جوانان و بزرگسالان با قهرمانی استان ایلام به پایان رسید .

 مسابقات قهرمانی کشور ایروبیک ژیمناستیک رده سنی نوجوانان , جوانان , بزرگسالان و زیر 12 سال از تاریخ 12 لغایت 15 اسفندماه به میزبانی  شهر ایلام برگزار شد که در پایان استان ایلام توانست با کسب مجموع امتیاز 157 در چهار رده سنی مقام نخست این دوره از مسابقات را بدست آورد . تیم های کرمان با مجموع امتیاز 114 و مازندران با 110 امتیاز در جایگاه های بعدی قرار گرفتند .

 

برچسب‌ها:

رقابت های قهرمانی کشور ایروبیک ژیمناستیک گروه های سنی نوجوانان و زیر 12 سال برگزار شد .

  مسابقات قهرمانی کشور ایروبیک ژیمناستیک رده سنی نوجوانان و زیر 12 سال 15 اسفندماه در شهر ایلام برگزار شد که در پایان نفرات برتر به شرح زیر معرفی شدند .

 

برچسب‌ها:

اردوی شاخصین ایروبیک ژیمناستیک جهت حضور در رقابت های جهانی بلغارستان تشکیل شد .

 

 

 

 اردوی شاخصین ایروبیک ژیمناستیک رده سنی بزرگسالان جهت شرکت در مسابقات جهانی صوفیه بلغارستان تشکیل شد . این اردو به مدت 2 هفته و زیر نظر گریگوری آلکان و ژاویر ژولین دو مربی فرانسوی در محل خانه ژیمناستیک ورزشگاه شهید شیرودی تشکیل شده است .

 

 

لازم به ذکر است علاوه بر گروه سنی بزرگسالان فراخوان استعدادیابی سه گروه سنی نونهالان , نوجوانان و جوانان نیز در همین سالن و زیر نظر مربیان یاد شده به همراه مربیان داخلی به مدت 2 هفته تشکیل شده است .

 

گفتنی است رقابت های جهانی ایروبیک ژیمناستیک بزرگسالان اوایل سال آینده و در شهر صوفیه بلغارستان برگزار خواهد شد . 

 

برچسب‌ها:

سرپرست فدراسیون ژیمناستیک طی بازدید از اردوی آمادگی شاخصین ایروبیک ژیمناستیک از روند آماده سازی قهرمانان این رشته ورزشی اظهار رضایت کرد .

جعفر درویش زاده طی بازدید از اردوی قهرمانان ایروبیک ژیمناستیک که زیر نظر دو مربی فرانسوی برگزار می شود از آینده روشن این رشته خبر داد .

وی با اشاره به حضور گریگوری آلکان و ژاویر ژولین دو مربی سرشناس فرانسوی که شاخصین رده های سنی مختلف ایروبیک ژیمناستیک کشورمان را زیر نظر دارند تاکید کرد : با توجه به نمایش خوب قهرمانان این رشته در رقابت های جهانی دانشجویان و سرمایه گذاری که فدراسیون در این بخش صورت داده امیدوارم در مسابقات جهانی بلغارستان که اوایل سال آینده برگزار می شود نتایج خوبی به دست آوریم . 

 

 

درویش زاده افزود : در راستای سیاست های کلان وزارت ورزش و جوانان که مبتنی بر توجه به استعدادیابی در کنار قهرمان پروری است فدراسیون ژیمناستیک به امر پشتوانه سازی و استعدادیابی توجه ویژه ای دارد . در همین راستا اردوی ایروبیک ژیمناستیک را در چهار رده سنی نونهالان , نوجوانان , جوانان و بزرگسالان به تعداد حدود90 نفر زیر نظر مربیان داخلی به همراه دو مربی خارجی یاد شده برگزار کردیم و قصد داریم در کنار تداوم برگزاری اردوهای داخلی ورزشکاران را به اردوها و مسابقات برون مرزی نیز اعزام کنیم .

 

سرپرست فدراسیون ژیمناستیک همچنین خاطرنشان کرد : با توجه به وسعت کار و تعداد رشته های زیر مجموعه فدراسیون لازم است تلاش خود را بیشتر کرده و با حمایت های مسئولین ورزش تحولی در عرصه این ورزش زیبا به وجود آوریم . 

 

برچسب‌ها:

يكدوره كلاس مربيگري درجه 3 ايروبيك عمومي ويژه بانوان با همكاري سازمان منطقه آزاد ارس برگزار مي شود

برچسب‌ها:

فراخوان داوطلبین شرکت در اردوی استعدادیابی ایروبیک ژیمناستیک

 

 

 

 

برچسب‌ها:

 

ایلام میزبان رقابتهای ایروبیک ژیمناستیک قهرمانی کشور پسران

 

برچسب‌ها:

ادامه مطلب

احتراما با اظهار تشکر به اطلاع می رساند فدراسیون ژیمناستیک در  نظر دارد دومین مرحله طرح ملی استعدادیابی ایروبیک ژیمناستیک کشور در چهار گروه سنی نونهالان - توسعه ملی (متولدین سال های ۱۳۸۰ - ۱۳۷۹) نوجوانان (متولدین سال های ۱۳۷۸ - ۱۳۷۷ - ۱۳۷۶) جوانان (متولدین سال های ۱۳۷۵ - ۱۳۷۴ - ۱۳۷۳) و بزگسالان (متولدین سال های ۱۳۷۲ و به پایین) را زیر نظر آقایان گریگوری آلکان و رابرت ژولین و دیگر مربیان کشورمان در تهران برگزار نماید.

لذا مقتضی است با عنایت دقیق و ویژه به دستورالعمل مربوطه و شرایط مشروحه پیوست دستور فرمایید مسئولین محترم ذیربط نسبت به معرفی واجدین شرایط به تفکیک گروه سنی و مربیان مربوطه حداکثر تا پایان وقت اداری روز یکشنبه مورخ ۱۶/۱۱/۹۰ اقدام مقتضی بعمل آورید.

قابل ذکر است در رده سنی بزکسالان و در بدو ورودشان به اردوی استعدادیابی تست های مربوطه از سوی کمیته فنی ایروبیک به عمل آمده و نفراتی که امتیاز قبولی را کسب نکنند بلافاصله اردو را ترک خواهند کرد .

 

                                                               جعفر درویش زاده

                                                                             سرپرست فدراسیون

 

برچسب‌ها:

در این دوره از مسابقات تیم ایلام به مقام چهارم تیمی بسنده کرد .

 

 

در این دوره از رقابت ها 135 ورزشکار در قالب 16 تیم با یکدیگر به رقابت پرداختند که در نهایت تیم های برتر رده های سنی مختلف به شرح زیر معرفی شدند .

 

 

بزرگسالان :

1 – دانشگاه آزاد اسلامی  60/15  امتیاز

2 - استاد اعظمی فارس  45/15 امتیاز

3 – ریخته گری ایران خودرو زنجان  42/80 امتیاز

جوانان :

1 – حیدرنیا تهران  50/25 امتیاز

2 – استاد اعظمی فارس 48/65 امتیاز

3  - هیات ژیمناستیک استان اصفهان 35/35

 

نوجوانان :

1 – تیم ضربان  52/05  امتیاز

2 – استاد اعظمی فارس  46/9 امتیاز

3 – شرکت نفت آبادان  37/3 امتیاز

 

نونهالان :

1 – هیات ژیمناستیک استان تهران  31/3 امتیاز

2 – استاد اعظمی فارس 28/6 امتیاز

 

برچسب‌ها:

طی ارسال نامه ای به هیات های ژیمناستیک سراسر کشور توسط فدراسیون ژیمناستیک مکان برگزاری و محل اسکان مسابقات لیگ ایروبیک ژیمناستیک بانوان اعلام شد.

 مکان برگزاری و محل اسکان رقابت های لیگ ایروبیک ژیمناستیک بانوان به هیات های سراسر کشور ارسال شد .

 

 

 

برچسب‌ها:

تیم ایروبیک ژیمناستیک کشورمان در اردوی آمادگی کره جنوبی با تازه ترین و بهترین متدها و حرکات جهانی این ورزش آشنا شدند .

 

به گزارش روابط عمومی فدراسیون ژیمناستیک به دنبال بازگشت تیم ایروبیک ژیمناستیک کشورمان از اردوی آمادگی کشور کره جنوبی علی نصیری مسئول این کمیته از سطح بالای آموزش در این اردو اظهار رضایت کرد .

وی در همین رابطه اظهار داشت : اردوی 6 روزه زیر نظر رییس کمیته ایروبیک ژیمناستیک آسیا و با حضور مدرسین مطرح از کشورهای چین و کره تشکیل شد و طی آن مدرسین یاد شده ضمن آموزش حرکات اصلی این رشته از جمله نکات علمی و ریزه کاری های حرکتی را به ورزشکاران کشورهای مختلف شرکت کننده آموزش دادند .

وی افزود : با توجه به عملکرد خیلی خوب قهرمانان ایروبیک کشورمان در مسابقات جهانی دانشجویان تیم ما مورد توجه مسئولین برگزاری اردو و دیگر کشورها قرار داشت بطوری که پیشنهاد ما درباره چاپ مقالات علمی ایروبیک ژیمناستیک توسط کمیته ایروبیک کشورمان مورد استقبال رییس کمیته آسیایی و دیگر کشورها قرار گرفت .

لازم به ذکر است که در این اردوی یک هفته ای کشورهای مختلف آسیا از جمله چین , ژاپن , کره , مالزی , هند , سنگاپور , تایلند و ماکائو نیز حضور داشتند . 

برچسب‌ها:

طی ارسال نامه ای به هیات های ژیمناستیک سراسر کشور توسط فدراسیون ژیمناستیک مکان برگزاری و محل اسکان مسابقات لیگ ایروبیک ژیمناستیک بانوان اعلام شد.

 

 

 

برچسب‌ها:

به گزارش روابط عمومی فدراسیون برگزاری رقابت های لیگ باشگاه های ایروبیک ژیمناستیک به علت عدم اعلام آمادگی تیم ها و باشگاه های ایروبیک منتفی اعلام شد

 

برچسب‌ها:

 

ورزش ایروبیک علاوه بر اینکه آرام بخشی بدون مسکن است و ایجاد روحیه و نشاط می‌کند، فواید بسیار ارزشمند دیگری نیز به شما هدیه می‌کند که در زیر به اختصار به آنها اشاره می‌شود:‌
1 - اکسیژن‌گیری بیشتر
2 - قوی شدن قلب
3 - تولد رگ‌های بیشتر در بدن
4 - از بین بردن دردهای عضلانی
اینکه چه مدت زمانی را برای انجام تمرینات اختصاص می‌دهید بستگی به وقت، انرژی، هدف و شرایط فیزیکی شما دارد. 10 تا 60دقیقه مناسب به نظر می‌رسد. تعداد دفعات نرمال و معمول انجام این تمرینات نیز دوبار در طول هفته است، اما به عقیده کارشناسان و فیزیولوژیست‌ها، انجام 3 تا 5 نوبت در طول هفته بهتر و موثرتر است.
البته به افراد بالای 40سال توصیه می‌شود این ورزش را با مشورت پزشک، آزمایش تراکم استخوان و یک نوار قلبی آغاز کنند تا دچار مشکل نشوند. از طرفی افراد مسن بهتر است مراقب بافت‌های نرم خود باشند و با بالارفتن سن، وزنه‌های سبک‌تر را در انجام این تمرینات مورداستفاده قرار دهند.
توصیه‌ها و تجربه‌ها
در طول مدت تمرین در یک روز هر چند دقیقه حرکات خود را عوض کنید و از انجام فعالیت‌های تکراری خودداری کنید.
لباسی برای ورزش ایروبیک انتخاب کنید که راحت و قابلیت کشش داشته باشد.
کفش ورزشی مناسب بپوشید تا از آسیب رسیدن به بخش‌های مختلف کف پا جلوگیری شود.
حرکات ایروبیک را با موزیک انجام بدهید، چرا که به تجربه ثابت شده افرادی که در حین ایروبیک به موزیک گوش می‌دهند، دیرتر خسته می‌شوند.

بهتر است برای خود یک همراه پیدا کنید. مطالعات نشان داده است که یکی از دلایل اصلی کشیده شدن افراد به حرکات ایروبیک همراه بودن آنها با دوستان و افراد خانواده است. اگر در انجام ایروبیک از حمایت یک دوست برخوردار باشید موفق‌تر هستید.
در هر حال این نکته را به خاطر داشته باشید که هدف شما از ایروبیک رسیدن به یک تعادل و بالانس جسمانی و بالا بردن درصد سلامتی روحی‌تان است پس فراموش نکنید که تنها راه تاثیرگذار و موثر در این امر انجام مرتب و همیشگی تمرینات ایروبیک است. سعی کنید از ورزش ایروبیک لذت ببرید و تمریناتش را آسان بگیرید تا در طول مدت زمان مشخص تاثیراتش را ببینید.
 از آنجا که عمده تمرینات ایروبیک روی تکرار حرکات تاکید دارد، به همین جهت نیاز به تمرکز کامل ندارد اما خواندن و گوش کردن به موزیک‌ها و نوارهای آموزشی ایده جالبی برای یادگیری بهتر تمرینات ایروبیک است.
حال که با فواید و اثرات معجزه‌آسای این ورزش ساده و کم‌هزینه آشنا شدید بهتر است در کوتاه‌ترین زمان ممکن نسبت به انجام آن مبادرت ورزید. اگر به تنهایی حوصله انجام آن را در خانه ندارید، به طور حتم در نزدیکی منزلتان می‌توانید باشگاهی بیابید که در آن به صورت گروهی به این ورزش بپردازید.

برچسب‌ها:

"ایروبیک" چیست؟

ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد حداقل 12 دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد. «ایروبیک» جزو فعالیت هوازی ( شدت تمرین بالاست و مدت تمرین پایین است).

از نظر پزشکی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم می‌دهد و با سرعت و بازدهی بالا اکسیژن را می‌گیرد و به قسمتهای مختلف بدن می‌دهد، تنفس یکنواخت از دهان و بینی توأم انجام می‌شود و باعث تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و کم کردن وزن اضافی بدن خواهد شد.

ایروبیک وسیله‌ای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بی‌حوصلگی، بی‌تابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید می‌شود و باعث ایجاد نشاط، تمرکز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فکری می‌شود.

 

 

ایروبیک و تاثیرات آن بر بدن
 
تمرینات ایروبیک از حرکات ریتمیک و متناوب ماهیچه ای بهره برده و ضربان قلب و تنفس را در در مدت زمانی خاص بالا می برد.

نمونه های ساده این ورزش شامل: پیاده روی، دو، شنا، دچرخه سواری، کوه نوردی پله ای، اسکی در مناطق کوهستانی، اسکیت، انواع کلاسهای رقص و قالبهای مختلف تنیس به صورت متناوب ( راکت بال، اسکواش) می باشد.

هرچند که در مجموع ایدهء اینکه ورزشهای مختلفی انجام دهیم، فکر جالبیست - به عنوان مثال تعادل و توازن برقرار کردن میان تمرینات و ورزشهای متناسب با شرایط جسمانی فرد بهترین شیوه انجام ایروبیک می باشد، این استراتژی مصدومیت های پیاپی را کاهش و بروز آنها را تقلیل می دهد و موجب می شود که در موقعیتها و شرایطی که فرد فعالیتهای زیاد بدنی انجام میدهد توازن و بالانس بیشتری در حرکات ماهیچه ها برقرار گردد، که این امر موجب لذت بردن بیشتر فرد نیز می شود.

به خصوص این مساله هنگامی که فرد ورزشها و تمریناتی با تحرک بالا مثل (دویدن، رقصهای سنگین، تنیس، راکت بال و اسکواش) یا ورزشهایی با تحرک کمتر مانند (شنا، پیاده روی، اسکی) انجام می دهد بسیار حائز اهمیت است.

 این ورزش به بهبود وضعیت جسمانی شما و پیش گیری از مصدومیتها کمک شایانی میکند.

 

 

 

 ایروبیک در زنان
خانمها تصور می‌کنند اگر با دستگاه، تمرین بدنسازی کنند، بدن آنها عضلانی می‌شود، در این رابطه باید گفت که میزان عضلانی شدن و جذابیت به این رشته، بین خانمها و آقایان و افراد مختلف، تفاوت دارد. زیرا بدن خانمها به علت اختلاف هورمونی با آقایان واکنش متفاوت به این تمرینات نشان می‌دهد. چون هورمون تستترون نقش تعیین‌کننده در تقویت و بهبود حجم عضلانی دارد و در زنان مقدار این هورمون کم است، در نتیجه تمرینات با وزنه موجب عضلانی شدن آنها نمی‌شود، بلکه خانمها می‌توانند با برنامه خاص ایروبیک عضلات خود را سفت‌تر کنند. قبل از رسیدن به سن سالمندی و عوارض پیری بهترین ورزش برای بانوان، تمرین بدنسازی (کار با دستگاه) است. زیرا با توجه به محسناتی که گفته شد، تمرینات قدرتی بهترین راه برای جلوگیری از پوکی استخوان و . . . می‌باشد.

 

 

مدت زمان انجام تمرینات ایروبیک
اینکه چه مدت زمانی را برای انجام تمرینات ایروبیک باید اخنصاص دهید بستگی به هدف، جدول برنامه ریزی و شرایط فیزیکی شما دارد، اما زمان 10 تا 60 دقیقه به نظر می رسد زمان قابل قبولی باشد.
اگر هدف شما کاهش وزن اضافی بدنتان باشد و در شرایط مساعدی هم باشید میتوانید مدت بیشتری هم ورزش کنید. شاید در اینصورت چیزی حدود سی، چهل یا شصت دقیقه هم به شما توصیه شود. تحقیقات اخیر نشان داده که سطح امادگی بدنی حتی با تمرینات نظم 10 دقیقه ای در روز هم افزایش می یابد. البته بهتر آن است که این تمرینات 10 دقیقه ای روزی دو یا سه بار و حداقل پنج روز در هفته باشد.
برای بالانس کلی آمادگی بدن، سلامتی و تناسب اندام جدول سی دقیقه ای توصیه میشود.

 

برچسب‌ها:

ايروبيك ورزشي ، نه تنها يك فرم آمادگي جسماني براي عموم مردم است ، بلكه از اواخر دهه هشتاد به عنوان يك ورزش رقابتي نيز شناخته شده است . ايروبيك ورزشي حركات جنبشي ، قدرت ، انعطاف و هماهنگي با موسيقي را در برنامه‌اي عرضه مي‌دارد كه كمتر از دو دقيقه طول مي كشد .

برنامه در يك مساحت 7*7 متر مربع صورت مي پذيرد .

مسابقات به صورت انفرادي مردان و انفرادي زنان ، مختلط جفتي ، سه‌تايي ( و از سال 2002 ) گروههاي 6 تايي انجام مي‌شود .

برنامه بايد شامل 6 حركت از خانواده هاي مختلف باشد كه پويايي ، قدرت ، انعطاف ، تعادل و قابليت پرش را به نمايش بگذارد

فدراسيون بين المللي ژيمناستيك ( FIG ) تنها عضو شناخته شده در رابطه با ايروبيك ژيمناستيكي توسط كميته بين المللي المپيك ( IOC ) مجمع عمومي فدراسيونهاي بين المللي ورزشي ( GAISF ) و مجمع بازيهاي بين المللي ( IWGA ) از نيمه دوم دهه هشتاد ايروبيك ورزشي را در زمره مجمع فعاليتهاي خود قراردا . و آن را ارتقا بخشيده است .

 

تعيين تعداد افرادي كه ايروبيك ورزشي تمرين مي كنند كاري دشواري است ، اما در برزيل به تنهايي نيم ميليون جمعيت در اين ورزش شركت مي جويند . كشورهاي ديگري در آنها نيز اين ورزش متداول است عبارتند از آرژانتين ، استراليا ، ايلات متحده آمريكا ، ژاپن ، آلمان ، ايتاليا ، اسپانيا ، روماني و ديگر كشورهايي اروپايي .

در سال 1994 ، گنگره FIG تصميماتي در رابطه با راه‌اندازي مسابقات جهاني و سازماندهي ايروبيك ژيمناستيكي مشابه با ديگر رشته‌هاي ورزشي خود اتخاذ نمود . اولين مسابقات رسمي جهاني در سال 1995 در پاريس برگزار شد ( 34 كشور )

در سال 1997 ، IWGA ، ايروبيك ورزشي را در زمره برنامه ورزشي پنجمين بازيهاي جهاني قرارداد .

برچسب‌ها:

یکدوره کلاس مربیگری ایروبیک ژیمناستیک عمومی ویژه بانوان برگزار می شود

 

شرایط این دوره از کلاس به شرح ذیل می باشد

1 - زمان تشکیل دوره 27 مهرماه لغایت  1 آبان ماه 1390

2 - ورود داوطلبین  26 مهرماه

3 - خروج عصر روز 1 آبان

4 - تامین اسکان داوطلبین غیر بومی بر عهده فدراسیون می باشد

5 - هزینه ایاب و ذهاب و تغذیه شرکت کنندگان بر عهده خودشان می باشد

6 - حداقل سن شرکت کنندگان 20 سال تمام

7 - ارائه معرفی نامه از هیات ژیمناستیک استان مربوطه مبنی بر همکاری مستمر

8 - ارائه کپی کارت بیمه ورزشی معتبر به نام هیات ژیمناستیک یا فدراسیون ژیمناستیک

9 - واریز مبلغ 1/000/000 ریال به شماره حساب سیبای بانک ملی 0105899059009  به نام فدراسیون ژیمناستیک

لازم به ذکر است از سوی مسئولین محترم کمیته ایروبیک ژیمناستیک عمومی در بعدازظهر روز جمعه مورخ 29 مهرماه رقابت های ماراتن عمومی خانوادگی ایروبیک ژیمناستیک پیش بینی شده است که شرایط آن متعاقبا اعلام می شود .

برچسب‌ها:

استقبال خوب بانوان علاقمند به ایروبیک ژیمناستیک برای ما غیر قابل تصور بود .

 

 

برچسب‌ها:

به گزارش روابط عمومی فدراسیون ژیمناستیک کلاس مربیگری درجه 3 ایروبیک ژیمناستیک بانوان طی روزهای 27 لغایت یکم آبانماه در تهران برگزار

می شود.

کمیته ایروبیک ژیمناستیک بانوان در نظر دارد بعد از پایان کلاس مربیگری رقابت های ماراتن عمومی خانوادگی را نیز در دستور کار قرار دهد .

 

برچسب‌ها:

موسیقی یکی از راههای اعجاب انگیزی است که به واسطه ی آن می توانید در حین انجام حرکات ایروبیک قدرت و نیروی خود را چند برابر نمایید. اگر به موسیقی علاقه داشته باشید، با تلفیق موزیک به حرکات هوازی می توانید تمرینات مفید و ثمربخشی را داشته باشید. البته کارشناسان امور ورزشی معتقدند که به هر حرکت فیزیکی که پیوسته و متوالی انجام پذیرد، می توان نام تمرین ایروبیک را نسبت داد. افزودن موسیقی به حرکات روتین ورزشی می تواند شما را تشویق کرده و بر شدت حرکات شما بیفزاید؛ اما این تمام ماجرا نیست. افزودن موسیقی چه بسا مزایای بیشتری را نیز در بر دارد. نرمش های روتین ایروبیک به همراه موسیقی می توانند شامل حرکات سریع، پرش و جهش برای مدت زمان مبسوطی باشد. برخی از مزایای افزودن موسیقی به حرکات ایروبیک به شرح زیر می باشند.


تمرکز


افزودن موسیقی به حرکات ورزشی می تواند به شما کمک کند که ذهنتان را بر روی چیزی به غیر از حرکات ورزشی متمرکز کنید. شما ذهنتان را به لذت بردن از موسیقی معطوف می کنید. این نوع تمرکز بر روی کارهای روزمره شما نیز تاثیر می گذارد و شما را قادر می کند تا در گرماگرم لحظات حاضر باشید.


انگیزه


اگر شخصی فعالیتی را انجام دهد که لذت بخش و مفید باشد، تمایل پیدا می کند که آن فعالیت را ادامه دهد. عکس این قضیه نیز صحیح است. اگر عملی با تجربه ای تلخ یا احساسی ناخوشایند همراه باشد، فرد هیچ گونه تمایلی به ادامه دادن آن پیدا نمیکند. در نتیجه اگر فردی علاقه ای به انجام ورزش نداشته باشد اما لذت موسیقی را با نرمش کردن بیامیزد احتمال اینکه این کار را دنبال کند، افزایش پیدا می کند.


تمرینات ثمربخش


یکی از عمده مزایایی که افزودن موسیقی به همراه حرکات ایروبیک می تواند به تمرین های ورزشی شما بدهد فواید قلبی – عروقی است که با خود به همراه دارد. یک تمرین همراه با موسیقی مناسب می تواند ماهیچه های قلب را به حرکت وا داشته، گردش خون را تسریع بخشد، و تنفس را افزایش دهد. از دیگر مزایای آن می توان به کاهش وزن و ثابت نگه داشتن وزن بدن اشاره کرد.


باید خاطر نشان کرد که همه افراد با هم تفاوت هایی دارند. از جمله اهم این تفاوت ها می توان به مواردی نظیر سن، شرایط طبیعی بدن، ***یت، و... اشاره کرد. به همین دلیل باید توجه داشت رنج ضربان قلبی که در حین اجرای حرکات هوازی بوجود می آید در همه افراد یکسان نخواهد بود.


تنوع در موزیک


هیچ چیز به این اندازه جالب نیست که تن موسقی را با تن حرکات ایروبیکی که انجام می دهید بهم بیامیزید. می توانید 40 نمونه از آهنگ های مورد علاقه ی خود را انتخاب کنید و در زمان نرمش به آنها گوش دهید. برخی cd های انتخابی هستند که گلچینی از بهترین موزیک ها را در خود جای می دهند و برای هر سلیقه و هر سنی مناسب می باشند. لازم به ذکر است که تن موسیقی که برای حرکات ایروبیک انتخاب میشود باید بین 118 تا 122 ضرب آهنگ در دقیقه باشد.


در این میان ژانری که برای موسیقی انتخاب می شود، تاثیر زیادی بر روی تشویق ورزشکارن دارد. باید آهنگ ها را طوری انتخاب کنید که برای کل دوره ی انجام حرکات مناسب باشند. به این ترتیب که ابتدا با آهنگ های آرام شروع کرده تا بدن در این زمان گرم شود. سپس ریتم موسیقی تند شود تا حرکات به تدریج شدت پیدا کنند. مرحله ی آخر نیز قسمت خنک کردن بدن است که ریتم آهنگ باید مجدداً آرام شود.


نوع دیگری از حرکات ایروبیک وجود دارد که با نام جازرسایز معروف است. مربی به کارآموزان اینطور آموزش می دهد حرکات ورزشی را با حالتی از حرکات موزون و ریتمیکی که بیشتر حالت رقص دارند بیامیزند. این امر هم می تواند تناسب اندام زیاد و هم شادابی دو چندانی را به شما بدهد.


آمیختن کلیپ های رقص و باله به حرکات ورزشی


در تمرین های ایروبیک جای مانور دادن خیلی باز است، و این تنوع برای افراد متفاوت در شرایط مختلف می تواند کاربرد داشته باشد. مانورهای روی زمین، استفاده از استپ، استفاده از چوب های مخصوص ایروبیک و آمیختن همه ی این حرکات با هم از جمله ی آن می باشند. شما می توانید دی وی دی ها و فیلم های ویدئویی متنوعی را در این زمینه پیدا کنید. حرکات روی استپ را می توانید برای مدت زمانی در حدود 120 دقیقه ادامه دهید.


یکی دیگر از این ویدئوها هم رقص و ایروبیک و حرکات استپ را با هم تلفیق کرده. مدت زمان این ویدئو 140 دقیقه به طور مستمر می باشد که با موسیقی تند آمیخته شده است.


اخیراًً دوره های آموزشی جدیدی توسط سازمان تربیت بدنی ارائه شده اند که محتوای قدیمی آنها با سبک ها ی ورزش نوین جایگزین شده است. با بهره گیری از سبک موسیقی جاز، فرد اشتیاق خاصی به انجام حرکات پیدا می کند. افرادی که ورزش های ایروبیک را انجام می دهند با استفاده از این فیلم های ویدئویی هم می توانند حرکات جدیدی را آموزش ببینند و هم می توانند از حرکات موزون آمیخته با حرکات هوازی بیشترین لذت را ببرند. این پک های آموزشی نه تنها برای افراد تازه وارد و کسانیکه تجربه ی چندانی در زمینه با اجرای حرکات ایروبیک ندارند مفید است، بلکه ورزشکاران متوسط و پیشرفته نیز می توانند از این حرکات بهره ببرند.


گاهی اوقات حرت ایروبیک همراه با موسیقی آنقدر اشتیاق و انگیزه در فرد ایجاد میکند که هیچ چیز نمی تواند جلوی وارد شدن فرد به باشگاه را بگیرد. با اجرای این تمرینات حالت فرد به طور کلی تغییر پیدا می کند. انجام حرکات ایروبیک بدون در نظر گرفتن ریتم موسیقی خاص شاید قدری دشوار باشد. افزودن موسیقی به حرکات هوازی تجربه جالبی است که به اندازه کافی انگیزه و اشتیاق برای سالم نگه داشتن بدن را به شما هدیه می دهد.

برچسب‌ها:

رقابت های المپیاد دانشجویان جهان ایروبیک ژیمناستیک ایران خوش درخشید کسب مقام ششم تیمی سه نفره ایروبیک ژیمناستیک جهان

 

 به نقل از سایت خبری فدراسیون

          

تیم ایروبیک ژیمناستیک کشورمان که به منظور شرکت در رقابت های ایروبیک ژیمناستیک جهان به کشور چین سفر کرده بود در مرحله نخست موفق شد به جمع 8 تیم برتر این دوره از مسابقات راه پیدا کند .

به گزارش روابط عمومی فدراسیون با انجام مرحله نخست رقابت های ایروبیک ژیمناستیک دانشجویان جهان که در شنزن کشور چین برگزار شد تیم سه نفره کشورمام با ارائه یک نمایش خوب و پشت سر گذاشتن کشورهای پرقدرتی چون ژاپن , کره جنوبی , اوکراین و فرانسه به حضور در جمع 8 تیم برتر جهان شد و سپس در مرحله نهایی که با حضور تیم های قدرتمندی چون روسیه , چین , ایتالیا , رومانی و برزیل برگزار شد توانستند در جایگاه ششم رقابت های جهانی دانشجویان قرار گیرند .

لازم به ذکر است که در این دوره از مسابقات 16 کشور توانمند دنیا در قالب تیم های سه نفره مسابقه دادند که تیم کشورمان با  ترکیب  علیرضا فرخ , حبیب عبادی و رضا فرخیان به مصاف حریفان جهانی رفت.

گفتنی است که ژیمناستیک هنری کشورمان که برای دومین بار در این مسابقات شرکت می کرد در ماده دارحلقه به مقام هفتم و در بخش ایروبیک که اولین حضور بود عنوان ششمی جهان را به خود اختصاص داد .

رده بندی نهایی 8 تیم برتر رقابت های ایروبیک ژیمناستیک در گروه سه نفره به شرح ذیل می باشد .

1 – کره جنوبی

2- روسیه

3- رومانی

4 – چین

5- ویتنام

6- ایران

7- ایتالیا

8- برزیل

 

در مراسم فینال مسابقات رقابت های یاد شده مهدی طالب پور رییس فدراسیون ورزش های دانشگاهی , دکتر کشتی دار مدیر کل تربیت بدنی وزارت علوم , دکتر برجسته معاون فنی فدراسیون دانشگاهی و هادی ساعی قهرمان نامدار تکواندو جهان و المپیک حضور داشتند .

 

برچسب‌ها:

به نقل از سایت خبری فدراسیون

          

به دنبال نمایش قدرتمندانه تیم ایروبیک ژیمناستیک ایران در رقابت های جهانی دانشجویان اعضای این تیم مورد تشویق ویژه رییس فدراسیون جهانی قرار گرفتند .

به گزارش روابط عمومی فدراسیون ژیمناستیک پس از آنکه تیم سه نفره ایروبیک ژیمناستیک کشورمان متشکل از حبیب عبادی , رضا فرخیان و علیرضا فرخ در یک نمایش عالی موفق شدند در جمع 8 تیم برتر جهان قرار گرفته و بالاتر از تیم های قدرتمندی چون ژاپن , کره جنوبی , اوکراین و فرانسه که عنوان قهرمانی جهان را در کارنامه خود دارد قرار گیرند مورد تشویق برنوگراندی واقع شدند .

رییس فدراسیون جهانی پس از موفقیت تیم ایروبیک ژیمناستیک کشورمان از جایگاه ویژه خود پایین آمده و با حضور در جمع ورزشکاران ایرانی ضمن دست دادن  با ایشان آنان را مورد تشویق قرار داده و این موفقیت را به تک تک اعضای تیم کشورمان تبریک گفت .

 

 

برچسب‌ها:

طرح ملی استعدادیابی ایروبیک ژیمناستیک برگزار می شود

 

 به گزارش سایت خبری فدراسیون

          

 فدراسیون ژیمناستیک در نظر دارد طرح ملی استعداد یابی ایروبیک ژیمناستیک کشور در سه گروه سنی نونهالان (متولدین سال های 1380-1379) نوجوانان (متولدین سال های 1378-1377-1376 ) و جوانان (متولدین  سال های 1375-1374 و 1373 ) را زیر نظر آقایان گریگوری آلکان و ژولین و دیگر مربیان کشورمان را در تهران برگزار نماید.

مقتضی است با عنایت دقیق و ویژه به دستورالعمل مربوطه و شرایط مشروحه پیوست مسئولین محترم ذیربط هیات ها نسبت به معرفی واجدین  شرایط به تفکیک گروه سنی و مربیان مربوط  حداکثر تا پایان وقت اداری روز یکشنبه مورخ 12/4/90 اقدام مقتضی بعمل آورند.

 

 شرایط سنی و جدول زمانی حضور داوطلبان شرکت در طرح ملی استعدادیابی ایروبیک ژیمناستیک آقایان

 (تهران-خانه ژیمناستیک شهید برادران آذرپی )27/4/90 لغایت 9/5/90

 

 

 

 

*مکان : خانه ژیمناستیک شهید برادران آذرپی (مجموعه ورزشی شهید شیرودی –تهران)

*کلیه هزینه های مرتبط از ایاب و ذهاب ، تغذیه و ... بر عهده هیات های شرکت کنندگان خواهد بود.

*الزاماً تاکید می نماید کلیه نفرات اعزامی از سوی استان اعم از مربی و ورزشکار بایستی دارای کارت  بیمه ورزشی سال 1390  به نام هیات ژیمناستیک  استان و یا فدراسیون  ژیمناستیک باشند.

*کلیه داوطلبین اعزامی بایستی دارای شرایط لازم برابر با دستورالعمل پیوست باشند تاکید   می گردد از اعزام افرادی که توانایی حضور در تست ها را ندارند  جداًخودداری  شود.

برچسب‌ها:

سلام به کاربران وبلاگ ايروبيک ژيمناستيک

از اينکه وبلاگ در اين چند وقت آپديت نشد معذرت ميخوام ؛ اخه مشغله کاريم زياد بود ديگه نتونستم به وب برسم و خلاصه معذرت

حالا یه بسته عکس ایروبیک واستون اماده کردم امیدوارم خوشتون بیاد(بسته شماره ۵)

 

کپی با ذکر منبع مجاز میباشد .

 

برچسب‌ها:

ادامه مطلب

طرح ملی استعدادیابی ایروبیک ژیمناستیک برگزار می شود

 

 به نقل از سایت خبری فدراسیون

          

 فدراسیون ژیمناستیک در نظر دارد طرح ملی استعداد یابی ایروبیک ژیمناستیک کشور در سه گروه سنی نونهالان (متولدین سال های 1380-1379) نوجوانان (متولدین سال های 1378-1377-1376 ) و جوانان (متولدین  سال های 1375-1374 و 1373 ) را زیر نظر آقایان گریگوری آلکان و ژولین و دیگر مربیان کشورمان را در تهران برگزار نماید.

برچسب‌ها:

ادامه مطلب

سرپرست کمیته ایروبیک ژیمناستیک

امیدوارم ایروبیک در مسابقات یونیورساد جهانی نتایج خوبی به دست آورد

 
 

 

 به نقل از سایت خبری فدراسیون

          

سرپرست کمیته ایروبیک ژیمناستیک , حضور قهرمانان این رشته در کاروان تیم های دانشجویان اعزامی به مسابقات یونیورساد جهانی را نقطه عطفی در فعالیت های این رشته ورزشی ارزیابی کرد .

علی نصیری در این رابطه اظهار داشت : بعد از تغییر و تحولات صورت گرفته در مدیریت فدراسیون ژیمناستیک و توجه ویژه ای که دست اندرکاران این مجموعه به ژیمناستیک و ایروبیک دارند امیدوارم نخستین حضور قهرمانان ایروبیک که در میدان برون مرزی قهرمانی دانشجویان جهان رقم خواهد خورد نتایج خوبی برای ما به همراه داشته باشد .

وی افزود : در همین راستا مسابقات انتخابی ایروبیک برگزار خواهد شد و منتخبین بلافاصله زیر نظر مربی خارجی تمرینات خود را پیگیری خواهند کرد .

نصیری همچنین با اشاره به گسترش ایروبیک ژیمناستیک در بخش آقایان گفت : اخیرا کارگاه آموزشی زیر نظر مربی فرانسوی برگزار شد و طی آن تعداد 40 نفر از آقایان زیر نظر مربی خارجی نکات فنی , علمی و اهداف کلی مربیگری را فرا گرفتند .

منع تهيه شده : http://www.gymnastic.ir

برچسب‌ها:

اردوی آماده سازی تیم ایروبیک ژیمناستیک ایلام زیر نظر آقای عبداللهی مربی تیم ملی بزرگسالان ایران و پوریا فتاح خان مربی تیم ایروبیک ژیمناستیک ایلام ِ

در این اردو که به منظور اماده سازی تیم برای مسابقات سطح بندی  در طی روزهای ۲۵-۲۶- و ۲۷ خرداد برگزار شد و روی اشکالات و تغییر برنامه ورزشکاران و بالارفتن کیفیت انها کار شد

 که درپایان اردو اقای عبداللهی به خوشبین بودن  تیم ایروبیک ایلام و داشتن استعدادهای درخشانی که در اینده به تیم ملی بپیوندند اشاره داشت و از رئیس هیت ایلام اقای علی مجمد فتاح خان و مربی تیم ایروبیک اقای پوریا فتاح خان به منظور تلاش و ساختن تیمی در حد و اندازه های بالا تشکر نمود .

 

 

 

برچسب‌ها:

سرپرست کمیته ایروبیک ژیمناستیک امیدوارم ایروبیک در مسابقات یونیورساد جهانی نتایج خوبی به دست آورد

 

 به نقل از سایت خبری فدراسیون

          

سرپرست کمیته ایروبیک ژیمناستیک , حضور قهرمانان این رشته در کاروان تیم های دانشجویان اعزامی به مسابقات یونیورساد جهانی را نقطه عطفی در فعالیت های این رشته ورزشی ارزیابی کرد .

علی نصیری در این رابطه اظهار داشت : بعد از تغییر و تحولات صورت گرفته در مدیریت فدراسیون ژیمناستیک و توجه ویژه ای که دست اندرکاران این مجموعه به ژیمناستیک و ایروبیک دارند امیدوارم نخستین حضور قهرمانان ایروبیک که در میدان برون مرزی قهرمانی دانشجویان جهان رقم خواهد خورد نتایج خوبی برای ما به همراه داشته باشد .

وی افزود : در همین راستا مسابقات انتخابی ایروبیک برگزار خواهد شد و منتخبین بلافاصله زیر نظر مربی خارجی تمرینات خود را پیگیری خواهند کرد .

نصیری همچنین با اشاره به گسترش ایروبیک ژیمناستیک در بخش آقایان گفت : اخیرا کارگاه آموزشی زیر نظر مربی فرانسوی برگزار شد و طی آن تعداد 40 نفر از آقایان زیر نظر مربی خارجی نکات فنی , علمی و اهداف کلی مربیگری را فرا گرفتند .

www.gymnastic.ir

برچسب‌ها:

توضیخحات در ادامه مطلب .

فقط کاربران عضو شده می توانند به ادامه مطلب بروند .

برچسب‌ها:

ادامه مطلب

مقررات عمومی

4 داور: از میان نمرات 4 داور هنری , بالاترین و پایین ترین حذف خواهد شد از دو نمره باقیمانده میانگین گرفته خواهد شد , امتیاز حاصل اگر در دامنه مجاز (که در ادامه به آن اشاره خواهد شد) باشد, امتیاز هنری محسوب میشود .

امتیاز اجرا

4 داور: از میان 4 داور اجرا,بالاترین پایین ترین حذف خواهد شد از دو نمره باقیمانده میانگین گرفته خواهد شد , امتیاز حاصل اگر در دامنه مجاز (که در ادامه به آن اشاره خواهد شد) باشد, امتیاز هنری محسوب میشود .

حداکثر انحراف مجاز در داوری هنری و اجرا

در طی مسابقات, اختلاف میان اکتیاز نهایی هر بخش نباید از دامنه مجازی که در ادامه توصیف خواهد شد, بیشتر باشد .

امتیاز نهایی :               8 تا 10          =      3/0

                               7 تا 99/7       =     4/0  

                               6 تا 99/6       =     5/0

                               صفر تا 99/5   =     6/0       

 

اگر امتیاز نهایی در دامنه مجاز نباشد, از بین 4 نمره, بالاترین و پایین ترین نمره حذف نخواهد شد و از هر 4 نمره میانگین گرفته خواهد شد .

امتیاز مشکلی

2 داور :درصورت یکسان بودن دو نمره, نمره نهایی محسوب خواهد شد و در صورت نرسیدن به توافق , امتیاز نهایی میانگین دو نمره خواهد بود .

امتیاز کل

امتیاز کل بربر با مجموع امتیازات هنری , اجرا و مشکلی می باشد .

امتیاز نهایی

جریمه های داوران مشکلی , داوران خط و رئیس پانل داوران از امتیاز کل کسر میشود تا امتیاز نهایی مشخص شود .

·         در صورتیکه یک داور در در مهلت قانونی امتیاز خود را اعلام ننماید و یا موفق به داوری یک برنامه نشود , میانگین سه نمره دیگر نمره وی محسوب خواهد شد .

 

حداکثر انحراف میان داوران یک بخش

در بخش هنری و اجرا : در صورتیکه اختلاف میان حد بالا و حد پایین نمرات بیشتر یا برابر 1 نمره باشد, نمرات داوران بعد از مسابقات تجزیه و تحلیل شده و تصمیم مناسب خواهد شد

در یخش مشکلی : در صورتیکه اختلاف دو نمره بیشتر یا برابر 3/0 باشد (پیش از تقسیم نمرات بر2 یا 9/1), نمرات داوران بعد از مسابقات تجزیه و تحلیل و تصمیم مناسب گرفته خواهد شد .

 

 

 

جدول امتیاز

·         افزایش امتیاز

 

         

کپی و استفاده از این مطلب با ذکر منبع بلامانع میباشد : aerobic-ilam.loxblog.com

 

 

 

برچسب‌ها:

مرحله اول رقابت های انتخابی ایروبیک ژیمناستیک فردا برگزار می شود .

به گزارش روابط عمومی فدراسیون مرحله نخست رقابت های انتخابی ایروبیک دانشجویان بعدازظهر فردا سه شنبه در محل خانه ژیمناستیک شهید برادران آذرپی تهران برگزار می شود . این رقابت ها در بخش ایروبیک به صورت سه نفره تیمی برگزار خواهد شد .

مسئولین برگزاری مسابقات حد نصاب لازم در ایروبیک را 19 امتیاز تعیین کرده اند .

گفتنی است بیست و ششمین دوره مسابقات دانشجویان جهان  مردادماه به میزبانی کشور چین برگزار خواهد شد .

 

کپی و استفاده از این مطلب با ذکر منبع بلامانع میباشد : aerobic-ilam.loxblog.com

برچسب‌ها:

به نقل از سایت خبری فدراسیون

       

طی حکمی از سوی سرپرست فدراسیون ژیمناستیک , سرپرست حوزه هماهنگی امور کمیته ایروبیک ژیمناستیک بانوان منصوب شد .

به گزارش روابط عمومی از سوی جعفر درویش زاده سرپرست فدراسیون سرکار خانم لیلا زکی زاده به عنوان سرپرست حوزه هماهنگی امور کمیته ایروبیک ژیمناستیک بانوان منصوب شد .

www.gymnastic.ir

 

کپی و استفاده از این مطلب با ذکر منبع بلامانع میباشد : aerobic-ilam.loxblog.com

برچسب‌ها: